La ville de Strasbourg est placée en vigilance jaune canicule. Les températures élevées augmentent les risques pour la santé, en particulier pour les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes fragiles. Il est donc essentiel d’adopter les bons réflexes pour se protéger de la chaleur.
Pourquoi la canicule est-elle dangereuse ?
La canicule peut entraîner divers problèmes de santé, tels que :
- La déshydratation : Une perte excessive d’eau et de sels minéraux peut provoquer fatigue, maux de tête, vertiges et crampes musculaires.
- Les coups de chaleur : Il s’agit d’une urgence médicale grave qui peut entraîner des lésions organiques irréversibles.
- L’aggravation de certaines maladies chroniques : Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, respiratoires ou rénales sont particulièrement vulnérables.
Conseils pour se protéger de la chaleur
- Hydratez-vous régulièrement : Buvez de l’eau fraîche tout au long de la journée, même si vous n’avez pas soif. Évitez les boissons sucrées et alcoolisées.
- Protégez-vous du soleil : Portez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements légers et clairs. Restez à l’ombre autant que possible, surtout aux heures les plus chaudes de la journée (entre 12h et 16h).
- Rafraîchissez votre logement : Fermez les volets et les fenêtres pendant la journée pour conserver la fraîcheur à l’intérieur. Ouvrez-les le soir et la nuit pour aérer.
- Adaptez vos activités physiques : Évitez les efforts physiques intenses pendant les heures les plus chaudes.
- Maintenez un contact régulier avec vos proches : Si vous connaissez des personnes âgées ou isolées, prenez de leurs nouvelles régulièrement.
Où se rafraîchir à Strasbourg ?
- Les parcs et jardins : De nombreux espaces verts sont aménagés avec des jeux d’eau et des zones ombragées.
- Les piscines municipales : Profitez des bassins pour vous rafraîchir et vous détendre.
- Les cours d’écoles vegetalisées : Langevin, de Vinci, Albert le grand, Schoepflin, Louvois et Canardière
En cas de besoin, appelez le 15
Si vous ou l’un de vos proches présente des symptômes de déshydratation ou de coup de chaleur (maux de tête intenses, fièvre, vertiges, nausées, perte de connaissance), n’hésitez pas à appeler le 15.
Ligne info canicule de la ville de Strasbourg
La ville de Strasbourg met à disposition une ligne téléphonique dédiée : 03 68 98 55 55. Vous pouvez appeler ce numéro pour obtenir des informations et de l’aide.
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Soyez vigilants, prenez soin de vous et de vos proches !
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